Mindfulness 12-15 jaar

Mindfulness 12-15 jaar

De overgang van groep 8 naar middelbare school is voor de meeste kinderen een spannend moment. In de brugklas is het allemaal net even anders: zelf je rooster bekijken, meer huiswerk en een nieuwe klas. Allemaal nieuwe indrukken.

Eenmaal gewend aan de middelbare school, heb je misschien toch moeite met concentreren in de klas, heb je door persoonlijke omstandigheden moeite met omgaan met emoties of pieker je veel. 

Mindfulness training voor jongeren in Haarlem van 12 tot en met 15 jaar

Mindfulness kan je helpen door tijdens de training vaardigheden te leren die voor nu en later handig zijn. 

  • je aandacht richten
  • je richten op kalmte
  • gedachten en piekeren herkennen
  • hier en nu aanwezig zijn
  • luisteren naar je lijf
  • omgaan met stress
  • omgaan met emoties
  • te zien waar je positief over kunt zijn

Het is fijn om de training te kunnen volgen voordat je hoofd ‘vol’ zit met huiswerk, gepieker of onzekerheden.

Volgende trainingen

StartMaandag 24 februari 2020
Lesdag9 x maandag 16:15 – 17:15 uur
SamenstellingEen kleine groep (maximaal 8)
LocatiePoortgebouw Elswout, Elswoutslaan 12 in Overveen
Kosten€ 285,- incl btw

StartWoensdag 26 februari 2020
Lesdag9 x woensdag 16:00 – 17:00 uur
SamenstellingEen kleine groep (maximaal 8)
LocatieCentrum van Mindfulness Haarlem | HOF20 in de Begijnhof 20
Kosten€ 285,- incl btw