No-stress wandeling

No-stress wandeling

Het hele jaar door: met blote voeten op het zand in de branding of met je laarzen plassen stampen. Stress is aanstekelijk, maar rust ook. Je wordt je gewaar van je lijf en hoofd vol met gedachten door afstand te nemen van de dagelijkse hectiek. Met de no-stress wandeling ervaar je hoe het is om letterlijk in het nu te zijn. 

Even uit de reuring van de dag, wordt de aandacht van de to-do list even naar wat er nu is verschoven. Deze wandeling is een laagdrempelige beoefening van mindfulness. Het is een mooie aanvulling op je dagelijkse beoefening of kennismaking met mindfulness. 

Doel van de wandeling kan een specifieke vraag zijn, maar het is ook een natuurlijke manier je bloeddruk, hartslag en adrenalineniveau te laten dalen. In de natuur ervaar je vaak ruimte en kom je (on)bewust tot inzichten. We staan stil, zijn stil, lopen door en geven ruimte aan wat we letterlijk tegenkomen.

Informatie

Wanneer Op afspraak
Locatie Elswout, Middenduin, Koningshof in Haarlem/ Overveen of op het strand.
Kosten € 39,- per uur incl btw